Abbey Road Girl: Na cestě za štíhlým Já...

Strategie na tento týden

6. února 2012 v 14:12 |  Řeči, žvásty, výplody
Dobré odpoledne dámy,

ve zdraví jsem přežila jogurtový víkend a právě jsem doplnila sacharidy a zeleninku kuřecím sendvičem k obědu. Hurá: ) Váha se mi zastavila někde těsně nad 80kg. Ráda bych se tento týden konečně dostala k té sedmičce. Budiž to cílem tohoto týdne! Nebudu pospíchat. Výsledky na sobě pozoruju a do léta ještě času dost:)

Rozhodla jsem se, že se zaměřím na následující body:
  • budu jíst velmi lehké večeře, především zeleninu a nějakou bílkovinu
  • každý den si dám alespoň 1 zelený čaj
  • každý den půjdu na delší procházku (je tu teď pěkné počasí, tak toho musím využít)
  • začnu cvičit pilates (vyberu si pár cviků co mě baví a budu je dělat každý den)
  • budu pokračovat v dřepech (75 denně, zvládla bych i víc, ale nechci mít svaliska:), a budu dále s činkama posilovat ruce
Mějte pěkný den: )
 


Komentáře

1 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 6. února 2012 v 14:23 | Reagovat

Jogurtový víkend? A byl nějaký váhový úbytek po něm? :)

2 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 6. února 2012 v 14:26 | Reagovat

Teď si projíždím blog a popravdě mě teď zajímá jedna věc daleko víc, než tvoje jogurty: Jak ses dostala do Anglie? :D :)

3 Abbey Road Girl Abbey Road Girl | Web | 6. února 2012 v 14:26 | Reagovat

Ahoj, nebyl. Neříkám, že nejsem trošku zklamaná, ale jedla jsem pětkrát denně jogurt a kus ovoce, což je celkem dost, takže mě ani nepřekvapilo, že váha zůstala stejná

4 SkinnyBitches [V&D] SkinnyBitches [V&D] | Web | 6. února 2012 v 18:33 | Reagovat

Zdravíme,
hlásíme se z [veronica-settway.blog.cz & skinnydodyy.blog.cz]. Rozhodly jsme se udělat jeden společný blog, protože byly naše blogy nalezeny určitými lidmi.

Co to pro tebe znamená? Jen si nás prosím změň v přátelích. Všechny blogy se kterými jsme byly spřátelené na starých blozích jsme automaticky přesměrovaly na nový blog :]

5 SkinnyBitches [VeronicaSettway] SkinnyBitches [VeronicaSettway] | Web | 6. února 2012 v 19:56 | Reagovat

Já jsem slyšela teda hodně pozitiv.
Když začneš žrát jako prase po jakékolivzdravé/dietní stravě máš to zpět nahoru :)

6 SkinnyBitches [V&D] SkinnyBitches [V&D] | Web | 6. února 2012 v 19:57 | Reagovat

Píše se, že po téhle dietě jojo efekt není. Ptala jsem se i lidí, kteří už tu dietu drželi a jojo efekt žádný. Tak uvidíme. :)

7 Abbey Road Girl Abbey Road Girl | Web | 6. února 2012 v 19:59 | Reagovat

Klaara: přihlásila jsem se a vzali mě: ) I když to byl dosti složitý proces. Ne lepší univerzity v UK berou cca 10% lidí. A to, že tě vezmou, ještě neznamená, že se tam dostaneš. Musíš totiž splnit jejich podmínky, v mém případě to byly známky u maturity. Taky je potřeba certifikát z angličtiny a doporučení od profesora. Ale podařilo se:) na www.ucas.com najdeš podrobnosti a taky přes tuhle stránku se podávají přihlášky. Jestli chceš podrobnosti, tak mi sem hoď email a můžem to probrat: )

8 Kristen Kristen | Web | 6. února 2012 v 20:25 | Reagovat

mmm kuřecí sendvič. :) Super body, pokud je dodržíš určitě se můžeš těšit na sedmičku na váze!:)

9 Ej Ej | Web | 6. února 2012 v 20:27 | Reagovat

Body, které sis stanovila, vypadají fajn, tak ať se ti daří! :)

10 Ess Ess | Web | 6. února 2012 v 20:46 | Reagovat

Držím palce abys to zvládla :) Moc ti teď závidím to pěkný počasí, tady by se sice taky dalo říct že je pěkně, ale na teploměru - 15 :D

11 Chloe Chloe | Web | 6. února 2012 v 21:28 | Reagovat

Pokud posiluješ s  váhou vlastního těla tak ti nějaké velké svaly nehrozí:-D

12 Nulka Nulka | Web | 7. února 2012 v 17:22 | Reagovat

no parádní, to jsou si myslím velice reální cíle ke splnění, tak vzhůru do nich!!! Aby se tam ta 7ka co nejdříve ukázala!!!
Já se taky snažím posilovat s činkama mám takovou svou malou sestavičku a zvedám a zvedám a zvedám..už s etším až budu mít krásné ruce...a mohu přidat opakování až tohle budu perfektně zvládat a ano do léta je ještě kopa času ale nesmíme se flákat ať to pak v tom létě stojí za to!!!

13 Domulí Domulí | Web | 7. února 2012 v 22:45 | Reagovat

Good luck slečno :) inšpirovala si ma zase :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama